Il y a encore 6 mois de cela, j’étais dans un état de surpoids assez avancé.
En effet, je mesure 1m65, et je pesais alors 80 kilos. C’est vraiment un poids trop important. C’est le résultat de nombreuses années à me laisser aller, à ne pas réfléchir aux conséquences de mes actes. Mais j’ai décidé de me reprendre en main, après une rupture amoureuse. Comment j’ai fait ? Je me suis tout simplement rendu chez une nutritionniste, qui m’a donné de nombreux conseils. Et l’un d’entre eux, c’était de faire du sport. Elle m’a redirigé vers un coach, qui m’a appris comment maigrir avec le sport. Autant vous dire que l’activité physique, je n’en avais jamais pratiqué. Mais les choses ont bien changé depuis.
Comment perdre du poids avec le sport ? je l’ai appris il n’y a pas si longtemps que cela, et je vous parle de mon expérience.
Comment perdre du poids en faisant du sport ?
Perdre du poids avec le sport, c’est peut-être la meilleure des méthodes. En effet, c’est l’activité physique qui permet de déloger la mauvaise graisse, qui sera ensuite utilisée comme carburant pour le corps.
Le secret, c’est d’y aller doucement, mais sûrement. Rien ne sert de courir, il faut partir à point.