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Abdo femme, quels sont les bons exercices ?

J’ai réussi à perdre mes petits kilos superflus ! Mon secret ? L’exercice abdo femme qui permet d’éliminer nos poignées d’amour et de nous donner une silhouette bien plus athlétique. Mon prochain défi ? Avoir l’ab crack !

Exercice abdo ventre plat femme : 30 minutes par jour !

Très sincèrement, je ne pense pas que ce soit utile de passer vos journées ou vos week-ends à la salle de sport : une demi-heure d’abdo-fessier femme par jour, ça suffit amplement ! Mieux vaut en faire un petit peu chaque jour plutôt que de faire des séances intensives toutes les deux semaines !

Attention à bien choisir votre exercice si vous êtes une femme : abdo coude-genoux, c’est ce qu’il y a de mieux ! Ca permet d’affiner la taille et d’avoir un ventre plat sans non plus ressembler à un bodybuilder. Combiné à une hygiène alimentaire parfaite, vous voilà avec un corps qui en fera tomber plus d’un à la plage !